De rol van hygiëne in intiem welzijn

Hygiëne is belangrijk om je zorgeloos te voelen en er op je best uit te zien. Elke vrouw moet weten hoe ze haar lichaam het best verzorgt – en toch wordt er zelden gesproken over vrouwelijke hygiëne. Hieronder vind je een paar tips om je fris en zelfverzekerd te voelen, zelfs op de meest intieme momenten.

Bestanddelen zijn belangrijk

Omdat de intieme zone gevoelig is, is het belangrijk om reinigende producten te kiezen met bestanddelen die zijn afgestemd op de behoeften van het vrouwelijke lichaam. Sterk geparfumeerde zeep of vaginale deodorants kunnen irritatie veroorzaken.

Gebruik altijd een product dat speciaal is ontwikkeld voor intieme hygiëne. Gewone zeep, douchegel en shampoo hebben schadelijke effecten. De pH van de intieme zone is zuurder dan de rest van je huid, en deze verandert naarmate de hormoonconcentraties in de loop van de maandelijkse cyclus veranderen. De samenstelling van kwalitatieve intieme wasemulsies is hierop afgestemd.

Gebruik je handen

Wees voorzichtig als je een washandje of een spons gebruikt bij het wassen. Door hun sponzige textuur kunnen washandjes en sponsen bacteriën en zelfs huisschimmels vasthouden. Houd ze dus schoon en vervang ze geregeld. Uiterst gevoelige zones zoals je intieme zone reinig je best door ze gewoon zachtjes in te zepen met je handen.

Alles met mate

Er bestaat wel degelijk zoiets als te schoon zijn! Je beseft het misschien niet, maar ons lichaam is voortdurend bezig zichzelf in evenwicht te houden en reageert op zelfs de geringste veranderingen in je routine. Matigheid is dan ook een noodzakelijke factor in een goede hygiëne. Overmatige blootstelling aan zeepproducten – inclusief badschuim – kan aanleiding geven tot infecties, droogheid en ongemak. Specialisten waarschuwen ook voor vaginale douches of andere vormen van inwendige reiniging. Als alles normaal verloopt, zou je in staat moeten zijn om de buitenkant schoon te houden en de binnenkant ongemoeid te laten – die doet dat namelijk zelf.